• VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show

Медальон из семги

Медальоны из семги – это небольшие кусочки филе с нежным вкусом и ароматом. Они вырезаются из лучшей части филе, поэтому готовятся за считанные минуты. Нужно всего 4-5 минут термической обработки на сковороде или 6-8 минут в микроволновой печи, чтобы рыба была полностью готова.

Семга богата полиненасыщенными жирными кислотами, а также жирами омега-3, которые активно участвуют в регуляции уровня холестерина в крови человека, поэтому наличие в рационе питания благоприятно влияет на состояние сердечнососудистой системы, работу головного мозга, почек и сердца. Рыба препятствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах и насыщает организм полезными веществами. Среди них – фосфор, витамины A, D, В12.

Последнее изменение Среда, 03 Февраль 2016 12:27
Другие материалы в этой категории: « Стейк форели Масляной рыбы »